24/10(二) -- 出site收工去SSP行一下，夜晚羽毛球班。
1。今日教殺波。重點係擊球點，如果以時鐘打棟咁睇，應該係大約1點-2點位打落去。自己問題一直係睇位，腳步要就，拍位要啱，最後當然揮拍距離同發力要練。今日個新助教講多好多步法，主要係睇位一步同兩步，都係最後右腳踏前。另外有關揮拍，無論想打去邊個位，其實都係好單純一個直線，只不過係向邊度嘅直線。發力主要係下臂同手腕已足夠，轉腰轉肘係轉正個方向。用腕揮拍打波要lock腕，去到要打個位就lock。
25/10(三) -- 收工返企前拿藥。夜晚C煮。
2。NBA今日(香港時間)開鑼!
3。是日C因為各樣壓力同挫折(B嘅行為同埋其他家長)爆煲而喊。
26/10(四) -- 收工返企夜晚C煮。天晉訓。
27/10(五) -- 收工去天晉clubhouse同B嘅同學仔同家長們BBQ。10點島散，返7座再過天晉訓。
28/10(六) -- 朝早好難得訓到10點9先醒，應該真係好攰。出門買埋外賣過七座。之後休息恰左下。5點幾再聯悉悉佢地，一齊食晚飯再去海邊行左個圈感受下halloween。散水後返7座再過天晉訓。
29/10(日) -- 打波天晉8-10，打得唔好。腳8899但都係爭dd。同佢地食完早餐後買外賣返企沖涼休息(訓唔到)，5點先我同B出去單車公園玩左轉，返屋企等等等呀C終於織左幾日織完個袋，出左去Parkside foodcourt食飯再去海邊行一轉返企。終於可訓返自己張床。
4。今日下午開始暈暈地，唔知係咪唔夠訓...
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