21/10(一) -- 出site收工去觀塘同娟交收，再同貓姐Maychan食放題(間放題d野普通)。8點幾同佢地等埋車散。夜晚過九座訓。
22/10(二) -- Body Check拿左全日SL。9點去到寶林，大約11點半走。去觀塘同Natalie食晏，2點島散。返企陪B溫陣書，之後太攰係地下訓左陣。夜晚同CB去太興食tea。夜晚過九座訓。
23/10(三) -- 出site收工返企夜晚C煮。夜晚過九座訓。
1。今季NBA終於開鑼! LBJ歷史性第一個父子同場打波，雖然有d夾硬，不過真係幾癲。
24/10(四) -- 出site收工去坑口meetCB食d野，之後去彩虹道羽毛球中心公司羽毛球班7-9；打完返企。呀媽返左來。
2。今堂教網前推波。
平時打波動作係，轉腰，揮臂，手腕。如果打網前有時會時間不足，就減前面嘅動作，最minimum都要轉腕。打波要自己就位同距離感(所有波都係)。
網前推，打波位大約網頂，預備時打直拍，拍面向前唔好斜。波來時拍少少向後準備定，右腳踏前右臂連碗拍落波。個波應該係向下或向前，唔會向返上。揸拍網前會上少少，因為快，後場落少少，因為大力d。
25/10(五) -- 出site收工返去同CB去尚德食壽司。(本來去壽司郎不過太多人放棄左)
26/10(六) -- 竟然三號風球，唔使上興趣班。朝早係企hea左朝，2點幾差不多3點先出去食野。去左牛大人。食緊時Trista傾開，臨時約左來我家玩。佢地5點幾到，本來諗過夜晚一齊去海濱Halloween，不過有d雨，所以全晚係屋企hea。10點幾走。
20/10(日) -- 朝早打波8-10，今日個人好攰不過都仍然有盡力打。防守自己keep住都係麻麻地腳步慢，進攻唔算太差，走位入攝同中距離都唔差，反而身體有優勢爆入去好幾球有d入有d唔入，覺得自己應該入多d的。三分無點射，最終好似3定4投1中。打完同佢地快食完早餐返去沖涼，之後下午join呀B表妹綽宜生日Party。上佢clubhouse幫手打點少少野，2點幾成班小朋友落將中個收費playhouse玩(都算唔細同多野玩)，玩完返clubhouse有人體彩繪，之後玩玩玩到5點幾差不多6點散。本身有帶Halloween衫同糖，直接換埋衫同B出海濱行個圈(趁人少)湊個熱鬧之後返企。
3。之前果晚2點幾先訓，一早打波再直落到夜晚，超級攰。
來緊:
逢星期四公司羽毛球班
9/11(六) -- 同PennyNat一齊慶祝Connie生日。CB抽到活動去機場。
23/11(六) -- 公司Disney
完
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