三月十五日 -- 考完第一次計分試

9/3(一) -- 收工返去我買+拿外賣。

1。B今日好乖。難得。癲幾日乖一日真係頂唔住其實。

10/3(二) -- 收工返去我買+拿外賣。

2。夜咳左幾晚，訓得好差。日頭又無乜野喎。

11/3(三) -- 收工返去我買外賣。

3。尋晚終於無乜夜咳。

4。B終於考完試。

12/3(四) -- 朝早照肺。收工返去夜晚C煮。

13/3(五) -- B下午觀塘游水。出site收工去觀塘meet佢地食意粉。

14/3(六) -- 朝早C帶B去游水，跟住返來擺低野，一齊落去食牛肉飯。1點上跳舞堂到2點，跟住去單車公園草地有活動諗住玩，點知勁多人放棄。(聽到Albert Au晌歌) 3點半B上畫畫堂到4點半，之後我湊佢返企，C5點3報下期course。B睇電視打機，我係地下攤左陣。夜晚我自己整d野食，佢地叫外賣。

15/3(日) -- 朝早天晉打波8-10，今日身體狀態覺得唔好，好攰，雖然進攻防守唔太差，不過自己知狀態麻麻地。最好笑有場對方係高大隊仲有Derek，我地得Richard同我加2個細粒人，但全隊射手射死左對方 xD。打完同佢地食野買外賣返企沖涼，hea到2點零出門入西貢，去C細佬度BBQ(仲有佢地呀媽同加拿大返來嘅姨丈)。9點島走，佢車我地返屋企。

5。我同B打爆左舊版泡泡龍。

6。終於攪掂埋屋企上網續約。

來緊:

28/3(六) -- 同Mandy娟食飯

完

三月八日 -- 雙囍/夜王

2/3(一) -- 出site收工返企夜晚C煮。

3/3(二) -- TKO醫院覆診病假一天。一早起身同呀媽食個早餐去黃大仙快閃一轉，再陪佢去觀塘拿cert。之後中午同C入康城睇雙囍。睇完我去TKO醫院覆診。夜晚我買外賣返去。

1。雙囍 -- 好好睇。劇情鋪排個起承轉合節奏好好，人物塑造同埋唔同人物個性都突出又成功，基本上無乜邊個交唔到戲，Overall非常好睇，有笑有淚。

2。醫生建議食藥，但一食就以後都要食，之前一直都無話要，嚴重地考慮下要點。

3。開始聲沙。

4/3(三) -- 出site收工返買外賣。

4。食飯到一半激親出左去海邊hea左個鐘返企。好辛苦。

5/3(四) -- 收工去康城，日安LoLo同我快閃快個晚飯。之後我自己睇夜王，睇埋最後一張就到期戲飛。

5。夜王 -- 都不錯，全套戲無乜悶場，節奏幾快，輕輕鬆鬆2個幾鐘，都不錯。Overall雙囍好d。

6/3(五) -- 小本型飯@灣仔街市慶祝我同Lolo生日，食完再去會展飲野坐一陣，10點零走。

6。有少少咳，開始食藥。

7/3(六) -- 朝早C帶B 11點上堂，我9點零起身食麥皮之後又訓返。上完2堂我2點出去meet佢地食飯後返企又訓。C帶B上畫畫堂，上完佢地返企我繼續訓。夜晚去九座食。

7。唔知係因為病定食藥又攰所以全日係度訓訓訓。

8/3(日) -- 朝早天晉打波8-10。今日來嘅人整體質素高d，所以感覺好玩d。自己都算打得唔太差，中距離有入不過唔算特別準，贏波夕過輸波不過真係隊友給力(我都有少少貢獻)。打完同佢地食完野拿外賣返企沖涼，下午同B溫書。終於崩潰溫完書夜晚一齊出去食飯同去公園玩一陣。

來緊:

12/3(四) -- 朝早照肺

完

三月一日 -- 疲累之recover

24/2(二) -- 收工同呀源去同黃媽媽拜年，黃二妹都返左來，傾到8點幾島走(臨豢黃二妹老公都返來)。同源食飯傾到差不多10點半先走。

25/2(三) -- 收工返企夜晚C煮。

26/2(四) -- 收工返企夜晚C煮。

27/2(五) -- 出site收工返去同CB去附近食飯。

28/2(六) -- 朝早C帶B返學校上training。中午係坑口食飯後返企hea一陣。下午我帶B上畫畫堂，上完返企。夜晚食呀媽拿返來嘅外賣。

1/3(日) -- 朝早天晉打波8-10。今日覺得自己打得幾好(係有一場完全唔知咩事發瘟)，雖然有贏有輸，但發揮唔錯，中距離幾準，有入攝，有三分，仲有同唔同人pick & roll傳入去或者自己roll-in入波，感覺幾好。打完即刻返企沖涼出門，11點去到北角C娘家團拜食飯。食完返企沖個涼同B溫書，到5點幾溫完之後好攰入左房訓，訓到6點半島。夜晚食呀媽拿返來嘅野(新)+叫左外賣。

來緊:

6/3(五) -- 小本型飯@灣仔街市

完

二月二十三日 -- 農曆新年

16/2(一) -- 早收3點返九座食飯。

1。一早收到消息加拿大呀叔尋晚走左了。

17/2(二) -- 大年初一。中午去九座食野，之後去SKW姨婆度拜年。表姐唔得閒，所以係SKW直接返寶林行個圈返九座。係九座恰左陣，夜晚食埋飯返。

18/2(三) -- 大年初二。C生日快樂。中午去左Owens食飯之後去北角表姐度拜年。拜完年搭叮去灣仔行合和嘅西松屋，6點島係附近食野再搭叮去金鐘，meet呀媽一齊去Raymond介紹嘅地方睇煙花。真係唔多人又好好view喎。睇完返企。

19/2(四) -- 大年初三中同赤口賀歲波800-1130。全程好唔專心又不在狀態，雖然大家都係hea，不過真係要講自己都係叫打得唔好。可能攰+無食野+好唔慣個波都有關係。打完同佢地食埋野返企，同B玩左段時間，再一齊去樓下停車場天台打Pickleball同踩車。7點島返企放低野再落附近食野後返企。夜晚同C補返食蛋糕。對腳(同人都)攰爆。

20/2(五) -- 拿左假連埋公司要求嘅block leave。臨時決定北上即日來回。11點島同呀媽CB一齊搭地鐵轉火車經羅湖北上，好耐無試過。由於唔係公眾假期，都唔係好多人。之後calll車去返熟路嘅萬象食家同寶能，食下野比B打下機又一日。5點半島食埋晚飯行埋超市7點幾原路返。

2。雖然唔係好多人，不過羅湖感覺都係麻麻。

21/2(六) -- 係企hea一日。醒左之後hea到10點幾先出來，食少少野陪B玩左個半鐘，跟住好攰自己訓到2點幾先起身食野。晏晝hea到6點島出去同呀媽去Parkside Foodcourt食飯。食完去公園玩一陣返企。

22/2(日) -- 天晉打波8-10，我去拿個場打左一個鐘島波。今日打得幾好，贏多輸少又發揮得好。之後返企淋個浴同CB落屋企附近食d野再去澳門。搭新春特別班嘅A28X到港珠澳關口再轉金巴過去。去到先去新濠嘅playhouse比呀B玩左差不多4個鐘，到差不多關門7點先走。勁肚餓就喧係果度食野，之後搭車去澳門果邊酒店check-in同沖涼食少少杯麵訓覺。好彩無再去官也街(雖然C想去)。

23/2(一) -- 朝早起身去泳池玩左陣水，之後沖涼check out。呀萍來車我地返佢地度，同舅母拜年同食飯。食完hea陣之後表哥車我地出去觀音像海濱遊樂場放低我地，呀B係度玩左2個幾鐘，之後經漁人碼頭行去食飯果度。夜晚食埋飯9點半島走。返到企差不多12點。

來緊:

24/2(二) -- 同黃媽媽拜年

6/3(五) -- 小本型飯@灣仔街市

完

二月十五日 -- AIA Carnival

9/2(一) -- 收工返企夜晚C煮。

1。身心皆疲，仲要對住痴線同情緒病同精神病。

10/2(二) -- 收工返企夜晚C煮。

2。是日買左水仙，之後發覺買唔夠 xD

11/2(三) -- 收工返企夜晚C煮。

12/2(四) -- 呀哥生日快樂。自己農曆生日。收工返9座食飯同老豆預祝生日。

13/2(五) -- 老豆生日快樂。收工搭去寶林食飯，本來諗住食完行花市(B話要行)，點知食完又話`攰唔去。

14/2(六) -- 朝早C帶B去上跳舞堂，我出去meet佢地食飯之後帶B去上畫畫堂我返企先。落堂之後帶B上九座，我同C拿野去回收。夜晚係九座食。

3。是日狂訓。朝早一早醒左再訓到9點幾。起身食完野訓到11點島。1點島又訓著去到差不多2點出去食飯。

15/2(日) -- 天晉打波8-10，今日打得唔算好，中距離正常發揮，幾下入到籃底炒粉。有贏有輸，有場反勝僅贏Derek隊一球，另一場泥漿戰最後僅輸一球。打完我返企沖涼，等到佢地OK出去meet埋呀媽係附近食飯，之後去AIA Carnival。4點幾走。夜晚屋企叫外賣。夜晚突然追加屋企抹屋年廿八清洗活動，攰到痴線。

來緊:

16/2(一) -- 早收3點返九座食飯

17-19/2 -- 新年假

20/2(五) -- 拿左假

22-23/2 -- 去澳門

完

二月八日 -- 燒燒燒

2/2(一) -- 收工返企夜晚C煮。

1。夜晚狂發夢，夜夜醒左再訓都再發。一個係打喪屍夢，一個係C唔知點解無理取鬧嘅夢。仲要周身酸痛，超攰。

3/2(二) -- OT Bfing到8點。同Edf食埋飯先返企。同事介紹嘅煎豬扒的確幾好食。

2。Bfing見到Barry。咁多年都無變，樣無變，態度仍然係好好先生。

3。又發夢。今次係同呀女上跳舞堂。又係好攰...

4/2(三) -- 突發去上環收工，仲遲左收。收左後去左買龍邦燒味同埋李煥皮蛋再返企加餸。夜晚C煮。

4。又有發夢，不過今次唔係好記得發乜...

5/2(四) -- 收工返企夜晚C煮。

5。終於無feel到發夢。

6/2(五) -- 收工返去買外賣。

6。B連續低燒左幾日，夜晚唔出去食了。

7/2(六) -- 上午C同B睇醫生，跟住11點整野食堂。Skip跳舞堂，我出去meet佢地食飯之後返企抖陣，3點半B仲訓緊，skip埋畫畫堂。夜晚C煮粉，我自己煮公仔麵。

8/2(日) -- 天晉打波8-10，今日都打得幾好，有嬴有輸。今日終於防守算OK。打完同佢地食完野拿外賣返企再沖涼。下午本來plan去AIA，不過外面凍B又未病好，所以留係屋企溫書同玩算了。傍晚恰左下，夜晚叫外賣。

來緊:

完

二月一日 -- 又生日

26/1(一) -- 收工返企夜晚C煮。

27/1(二) -- 收工返企夜晚C煮。

28//1(三) -- 出Offer。收工返企夜晚C煮。好快食完我同呀媽去Aeon行個圈。

29/1(四) -- 公司lunch buffet。夜晚C煮粉，我自己買少少野食。

30/1(五) -- 生日放假一天。朝早同C去康城睇尋秦記，之後食埋飯出觀塘睇下西松屋，再去APM同美亞，差不多時間返坑口接女放學。返企我入房係地下恰左下。夜晚同呀媽CB去將軍府叫餸食飯。之後呀媽上埋7座一齊食蛋糕。

尋秦記 -- 如果唔係賣情懷，其實套戲又真係麻麻地。d劇情轉折太快，人物情感又係轉得幾快唔夠鋪排，反派動機同埋行動模式就算唔駁故都真心唔係好講得通，人物好多所以每個都著墨不足(一堆新人物完全無描述，舊人好多都只係出少少)。總之瑕疵真心唔少。不過如果加埋情懷就係可以嘅，睇得開心順暢嘅。唔好太高要求咯。

31/1(六) -- C(同呀媽)去SZ睇牙。上午同B溫書。1點我帶B去上跳舞堂，2點接佢食飯之後B再上畫畫堂。4點半上完我帶B去單車公園遊樂場玩。佢地6點島返到來，同佢地再去海南雞食飯再返企。

1/2(日) -- 天晉打波8-10，今日頭2場自己打得好好，瘋狂入攝、layup、籃底、中距離、最後三分絕殺都有，仲大炒Derek果隊添。不過之後明顯feel到自己體力下降，差左好多，有2場真係輸我...唔入波都算(唔算起得多手)但又turnover又比人入波，真心唔得。同佢地食完野沖完涼，出去薩利亞meet悉悉一家，食完野返企hea一陣，4點落樓下。6點島返來，買外賣返來食。8點島散。

來緊:

3/2(二) -- OT Bfing

完

遲post的2025大事回顧

1。先講下每年例牌。今年睇得唔多電影：誤判、工作細胞、美隊4、哪吒、風林火山，印象好似得咁多？好少...

2。上年NBA雷霆champ，真心無感。今年繼續對NBA興趣減弱，雖然都仲會留意下嘅。

3。今年砌少好多模型...

4。跟時序講下發生嘅事。年頭睇咗陳慧嫻concert，真係好開心。圓咗個兒時夢。

5。4月終於第一次同B坐飛機去旅行(台灣]。雖然去果程機有d意外，其餘整個旅程都ok嘅。

6。5月終於搞個反甲。反甲由上年開始，周時會痛，今年發炎真心痛，所以的起心肝搞咗去。點知手術後康復進度麻麻，結果搞咗差不多成個月...果段日子真係好噁心。

7。6月阿B小學放榜，好彩(?)入到第一志願，雖然係唔錯嘅學校，不過間嘢係谷嘅傳統d嘅學校。伴隨嘅9月開學各種適應、默書、測驗、考試同全家崩潰嘅溫書。

8。6月都開啟咗我網購之門。不過我都無瘋狂嘅。

9。今個夏天再比阿B學游水。自從早幾年學識單車，隔一年學識直排輪，今年到而家學到游水三式了。之後要試下比佢學跳舞？

10。9月突發腎石入院，痛到痴線。(其實一早)要注意下生活習慣了。

11。10月大事，係阿B事隔2年又高燒抽搐白車入院。真係嚇到我...仲好記得之後有一朝返工前係餐廳食早餐嘅流淚。

12。11月阿哥係英國返來2個禮拜。好開心。另外，做咗全面d嘅body check，呢個年紀真係要檢查下好d。

13。結婚10年。

14。今年其中一個好大嘅achievement應該係同事發掘咗個骨醫。可以claim公司bupa，瘋狂去睇睇到個腰好唔少，去到可以訓酒店淋嘅床之後起身條腰唔冤。之後打波抱B On ＆ Off都有d反覆，但總體都好過之前好多年。

15。N年無打手機game，今年開咗隻新嘅Gundam game。呢隻好在唔使花好多時間都可以。而我係無課來講，都過到大部份嘅嘢，算係咁。

16。大埔大火。雖然係社會新聞唔係個人大事，不過真係好shocked。仲有今年都走咗好多知名人士。

17。今年感覺自己各樣都麻麻。健康唔好，情緒唔好，同朋友之間好似都無咁好？托賴屋企人長老們暫時尚算ok。希望下年所有嘢都會更好。

一月二十五日 -- 馬打波!

19/1(一) -- 收工返企夜晚C煮。

20/1(二) -- 小本型飯cancel。收工返企夜晚C煮。

1。中午前teammate Jackie來搵我同Pen Mona Angel食飯。

21/1(三) -- 收工返企夜晚C煮。

22/1(四) -- 夜晚C煮粉，我收工臨時決定去買嗚嗚禮物，好快順便行左信和In's Point(買到禮物)之後見仲有幾個字先有車去埋果欄先返去。夜晚尚德買外賣。

23/1(五) -- 收工返去meet CB去試新果間海南雞，之後去新開嘅遊樂場玩左半個鐘返企。

24/1(六) -- C(同呀媽)去SZ睇牙順便去埋醫院拿report。1點我帶B去上跳舞堂，2點接佢食飯之後B再上畫畫堂。4點半上完我帶B去單車公園遊樂場玩。佢地7點島返到來，同佢地再去海南雞食飯再返企。是日超級攰。

25/1(日) -- 終於天晉打波8-10，仲要呀馬都來! 呀馬好耐無打又傷過腳仍然都勁。是日我都努力打，射波感覺OK但其實唔係特別準，籃底都炒得多，打得唔好，超攰。打完同佢地食野再買外賣返企沖涼恰一陣，下午去馬屋企，夜晚食埋飯走。

2。徒手攀上台灣101好勁呀。不過網上真係乜人都有，乜都有得酸，好無聊。

3。來緊C要keep住上SZ整牙。

來緊:

28//1(三) -- 出Offer

29/1(四) -- 公司lunch buffet

30/1(五) -- 放假一天

完

一月十八日 -- 早訓+累

12/1(一) -- 出site收工返去夜晚C煮。

13/1(二) -- 出site收工返去夜晚C煮。

1。有同事隻腳比襪入面嘅蜜蜂針到腳趾 :o

14/1(三) -- 收工返企夜晚C煮。

2。連續好多日都係B訓我就差不多訓，好耐乜都無做過。

15/1(四) -- 收工返企C煮粉我自己買外賣。

3。Edf今日正式升AM調來同一sm team。

4。TM斬人警察開槍，可以估到網上雙方嘅人同埋獨醒撚講乜。反正而家d人乜都有得屌。

16/1(五) -- 收工返去meet CB係Monterey果邊食，之後去新開嘅遊樂場玩左個鐘返企。

17/1(六) -- 花姐姐生日快樂。1點C帶B去上跳舞堂，2點meet佢地尚德食飯之後B再上畫畫堂。4點半上完我帶B去單車公園遊樂場玩，5點半島C出來搵我地一齊行去寶林食上海野。

18/1(日) -- book唔到場，我帶B 9-12返學校參加歷奇活動。之後係坑口meet呀媽同C食燒肉，再去單車公園草地玩攤位遊戲。最後係太陽下企左個半鐘代佢地排隊後體力同腰腿直接跌到差不多0，再去天晉比錢後攰到坐再陣先返企，再係屋企房地下攤恰左半個鐘先有返少少精神。夜晚叫外賣。

來緊:

20/1(二) -- 小本型飯cancel

28//1(三) -- 出Offer

29/1(四) -- 公司lunch buffet

30/1(五) -- 放假一天

完

一月十一日 -- 休養生息

5/1(一) -- 收工返企夜晚C煮。

6/1(二) -- 收工返企夜晚C煮。

7/1(三) -- 收工返企夜晚C煮。

8/1(四) -- 收工返企C煮粉我自己買外賣。

9/1(五) -- 收工買外賣返去食。

10/1(六) -- 朝早同CB去學校家長會，之後返企換衫出去食個快飯再去上跳舞堂。之後晏晝C訓覺，我同B溫書。夜晚同CB出去PSFC食飯再返企。呀媽meet我地一齊返。

11/1(日) -- book唔到場，約左幾個九叔去常究打下街場。本來以為會少人，可以自己友打下，點知都幾多，結果同街外人打。平時對開自己友，大家都熟我套路所以都易mark到我，對返街外人，我d進攻都OK efficient，中距離籃底各樣都入唔少又炒得少。不過對手太強，所以全部輸晒~ 打完返企沖涼，臨時約左呀馬一家，去五行童樂園玩，玩左差不多2個鐘，再行左下附近商場，最後食埋飯，仲行左一圈((鳴鳴知我鍾意所以要我去)Gundam Base先走。

來緊:

20/1(二) -- 小本型飯

29/1(四) -- 公司lunch buffet

30/1(五) -- 放假一天

完

一月四日 -- 新年

29/12(一) -- SL一天。朝早去柴灣東區醫院腎覆診，之後返去買外賣。晏畫係企抖，夜晚再落街買外賣同埋去地鐵站同Penny交收。

30/12(二) -- 收工去觀塘同民仔一家&源食飯，B唔舒服所以CB無join。

31/12(三) -- C帶B朝早睇醫生，之後去觀塘覆診，排左好耐呢樣果樣。我早收3點，去九龍城meet CB同民仔一家(佢地早d到)去呀馬屋企meet。夜晚叫清真牛肉館外賣。

1/1(四) -- 10點幾出門去Herman屋企，一班中同聚(Herman馬民BenPeterEdgar)。中間我地幾個男(Herman馬民BenEdgar)一齊落灣仔抽卡。5點島走。B發癲。夜晚買外賣。

1。雖然係大家樂但總算叫食過羊腩煲。

2/1(五) -- 出site收工買外賣返去食。

3/1(六) -- 11點島同CB出去同呀媽食屋企附近食野，之後C湊B去上堂。我返企沖涼，CB返來我同B玩一輪。夜晚叫外賣。

4/1(日) -- 朝早打波天晉8-10，今日早2場打得好唔順，之後好d入唔少波。波友話覺得我最近fit，我自己又唔太覺，都炒唔少球，覺得把握力要練高d...打完去食完野拿外賣返去，之後同女玩左2, 3個鐘(C唔舒服訓左)。到佢出來我就去沖涼，極攰所以沖完涼就訓左。夜晚叫外賣。

2。下星期book唔到場。

3。今年連叱吒都無睇，連人地炒車都唔想聽了，已經無感。

來緊:

完

十二月二十八日 -- 又到聖誕

23/12(二) -- 收工返企叫外賣。

24/12(三) -- 早收3點，返去同呀媽CB去左Popwalk2食。

25/12(四) -- 下午Edf一家Rita同女來，去左草地玩一陣再上我家玩。夜晚叫外賣。

26/12(五) -- 下午2點幾出門去沙田，去左恐龍公園玩一陣同行下沙田商場。夜晚同娟MandyThomas食飯，源臨時唔得閒。

27/12(六) -- 下午B大舅父車我地入西貢佢家。夜晚C家一齊打邊爐做冬至飯。

28/12(日) -- 朝早打波天晉8-10，今日覺得自己射波手感同balance都好過之前(不過又無特別準)，籃底都入左唔少波但又炒左d覺得應該入嘅。雖然不停輸波(對手太強)但最後一場終於贏左場(仲要係對Derek)。打完去食野買外賣返去之後沖涼抖，全日都好攰，夜晚叫外賣自取。

來緊:

29/12(一) -- 腎覆診

30/12(二) -- 民源聚wv眷

31/12(三) -- 早收，去同民仔一家到呀馬屋企

1/1(四) -- QCOB Gathering

完

十二月二十一日 -- 再SZ遊

15/12(一) -- 收工返企夜晚C煮。

16/12(二) -- 收工返企夜晚C煮+外賣。

17/12(三) -- 收工係TKO站meet Penny拿手信。夜晚C煮粉，我自己買外賣。

18/12(四) -- 收工返企夜晚C煮。

1。是日lunch公司同事自己攪嘅Xmas Party。

19/12(五) -- 出site收工返去同CB早食，之後佢地去睇戲。

20/12(六) -- 朝早C同B去KT游水，之後返TKO整野食班。中午返企抖，B唔肯訓攪到大家又癲。

21/12(日) -- 朝早打波天晉8-10，早少少走同CB去觀塘玩。之後北上SZ。竟然通到呀B幼稚園同學，之後佢地都book埋同間酒店。

22/12(日) -- 同B同學一家SZ一齊玩一日。

來緊:

25/12(四) -- CSWgrp

26/12(五) -- 源娟Mandy

27/12(六) -- C家冬至飯

31/12(三) -- 同民仔一家去呀馬屋企

1/1(四) -- QCOB Gathering

完

十二月十四日 -- 訓訓訓

8/12(一) -- 收工返企夜晚C煮。

9/12(二) -- 病假一日。朝早係屋企抖+訓，中午去睇醫生再同C食晏，之後返企沖涼。夜晚C煮。

10/12(三) -- 收工返企夜晚C煮。

11/12(四) -- 收工返企自己買外賣。

12/12(五) -- 收工返去meet CB去左海天晉德國餐廳食飯。之後meet呀媽係海邊行一圈後返企。

13/12(六) -- 朝早C同B去KT游水，之後返TKO整野食班。我出觀塘同娟Mandy交收再返TKO同CB係尚德食壽司。返企後太攰訓左，下午C同B去上畫畫堂，上完返企再做下功課，夜晚meet埋呀媽出去食將軍府。臨時決定夜晚B過去九座訓。

14/12(日) -- 又book唔到籃球場。朝早去QB街場同中同射下波吹水(C去學校拿書)，之後返TKO同CB呀媽去將軍府，再行下海邊同Donki後返企。太攰恰左陣，之後我同B做功課溫書玩。C訓到7點幾先叫醒佢。夜晚叫外賣。

1。終於有機會練下波。手感唔係好拿到，不過叫係有練到少少射波個form。

2。同B串字。同啱方法其實佢都OK串到丫。其實真係要睇情況去用唔同方法。

3。砌返下模型。

4。成個星期又好多晚10點幾或11點幾訓左。

來緊:

21-23/12 -- SZ遊?

27/12(六) -- C家冬至飯

1/1(四) -- QCOB Gathering

完

十二月七日 -- 連續SZ

1/12(一) -- 收工返企夜晚C煮。

2/12(二) -- 源生日快樂! 收工返企夜晚C煮。

3/12(三) -- C同B夜晚食粉，我收工返去自己買外賣食。

4/12(四) -- 收工返企夜晚C煮。。

5/12(五) -- 出site收工夜晚返去買外賣。

6/12(六) -- 朝早C同B去KT游水，之後返TKO整野食班。上完返企執d野落去食少少野就上SZ。係SZ meet埋悉悉一家

7/12(日) -- 同悉悉一家係SZ食玩一天之後返。

來緊:

21-23/12 -- SZ遊?

27/12(六) -- C家冬至飯

1/1(四) -- QCOB Gathering

完

十一月三十日 -- 大埔火災

24/11(一) -- 收工返企夜晚C煮。

1。又做功課溫書攪到10點幾先訓。半夜醒左喊。其實係咪應該注重情緒先多於成績?

25/11(二) -- 收工返企夜晚C煮。

2。夜晚拿d野過去九座，同呀媽傾左陣偈。佢講起一樣野好inspiring: 佢話好多人係屋企做家務(或者返工)，或者去旅行時搭車etc，好多人會覺得果d時間唔係休息/唔係玩，於是玩/娛樂嘅時間少左。其實果d時間都係生活嘅一部份，去旅行出左門搭車都係旅行嘅一部份，心情已經係enjoy。呢樣野同我一直奉行嘅都好相似。

26/11(三) -- 收工同LoloPenny係TST食韓國野同Connie慶生。第一次食醬油蟹，都OK。之後去上i-Square上面eyebar坐低飲野傾一陣先走。

3。大埔大火，下午開始down了一天。

27/11(四) -- 收工係旺角meet CB北上深圳灣果邊過一晚。

28/11(五) -- 放一日假去SZ陪C Body Check。朝早Body Check，我同B係醫院房做功課，下午去商場例牌玩同食野，6點零走7點島上車8點零返到。

29/11(六) -- 朝早C同B去KT游水，之後返TKO整野食班。中午meet埋一齊尚德食飯，之後返企休息陣，3點半我同B去畫畫。畫完我同B去公園玩，之後C出來meet我地一齊去將廣食飯，行一下Aeon返企。

30/11(日) -- 天晉打波8-10，今日難得Tommy來。自己覺得打到唔知點，走位射波各方面都唔知點，覺得打得唔好，雖然有入波有贏波。打完同佢地食完野買外賣返企。C同B下午溫完書去踩單車，我係企等佢地踩完。夜晚出去食。

4。呢排好攰。B之前病+考試+公司野+SZ體檢(結果當然唔太好)再加上大火，身體精神都好攰。最近都好早訓左。

來緊:

6/12-7/12 -- 同悉悉一家北上

1/1(四) -- QCOB Gathering

完

十一月二十三日 -- 哥返英國/B第一次考(完)試

17/11(一) -- 收工叫外賣。

1。呀哥返去了。

18/11(二) -- 收工返企夜晚C煮。

19/11(三) -- 收工返企夜晚C煮。

20/11(四) -- B考完試。收工返去Parkside foodcourt meet CB食飯。

21/11(五) -- 收工返去叫外賣食。

22/11(六) -- 朝早C同B去KT游水，我出去meet佢地係裕民坊食德美，之後返企hea一陣，我同B去上畫畫堂。上完堂入康城悉悉屋企(今日臨時約)同佢地一家叫外賣食。

23/11(日) -- 天晉打波8-10，今日身體狀態麻麻，不過經常有少少mismatch我就又打下底，都OK入到波，反而射外圍麻麻地。打完meet CB食早餐同B睇醫生，之後返企沖涼抖陣，下午去呀馬度BBQ(仲有Herman一家)。

2。女皮膚爆敏感/濕疹，雖然轉天氣都有關係，但我覺得壓力都有份...

來緊:

26/11(三) -- 同Connie慶生

完

十一月十六日 -- SZ Body Check

10/11(一) -- 收工返企夜晚C煮。

11/11(二) -- 請左一日假同呀媽呀哥返SZ body check。朝早起身搭巴士去深圳灣口岸再call車去目的地，9點半到，12點零完。之後call車去華強北行下同食野，5點幾走，搭6點車返TKO。夜晚同呀哥去尚德夜市買野食上9座食。

12/11(三) -- 收工同呀哥表姐表妹表弟係TKO陳儀興食飯。食完去海邊行個圈返企。

1。好耐無聚下，開心。

13/11(四) -- 收工返去，夜晚呀C買左外賣雞自己煮飯同菜食。夜晚同B溫書，星期五開始考試。

14/11(五) -- 收工返去同呀媽呀哥CB一齊去雍明食飯，之後行下Donki後返企。

15/11(六) -- 朝早C同B去KT游水，佢地返來TKO meet埋呀媽呀哥一齊去韓樂食野。呀哥去meet KTG，呀媽下午夜晚有野做，我地返企同呀B溫書，夜晚我食之前剩嘅野，呀C煮粉同B食。

16/11(日) -- 天晉打波8-10，最近幾星期都係靠多左高佬或大隻佬，我有機會對住身型細個我嘅人，盡力地用下自己以前練習過嘅籃底技巧，layup啦左轉身右轉身啦放波啦...etc，籃底都OK，paint area把握力要再練高d，中距離好過前幾個禮拜不過覺得可以再好d。打完meet呀媽呀哥CB去桃小品食野，之後返企。我沖涼休息，C同B溫書。4點零過九座，夜晚呀媽煮。

2。呀哥明天返去了，有d sad。

來緊:

23/11(日) -- 去呀馬度BBQ

26/11(三) -- 同Connie慶生

完

十一月九日 -- 呀哥返HK

3/11(一) -- 出site早收返去夜晚C煮。

4/11(二) -- 呀哥返HK，朝早到，呀媽去接佢。收工返去全家去譽居食飯。之後呀哥上一上我度傾一陣先返去。

1。見到呀哥果下有d似之前同中同一齊去Discovery Bay果次有少少Emo。

5/11(三) -- 出site收工meet呀哥行MK買野同睇野，夜晚返9座食飯。

6/11(四) -- 出site收工返去同呀媽呀哥CB食將軍府。

7/11(五) -- 出site收工係土瓜灣直接搭van入寶林meet CB食沙o爹王。

8/11(六) -- 朝早C同B去KT游水。中午同呀哥係觀塘食放題。之後返企擺低野再同呀哥去坑口拿眼鏡，C湊B去畫畫。我同呀哥拿完返TKO去買漱口水之後去接B。之後我同B去遊樂場玩，再去迪卡農hea陣，再買小麵外賣返去。

2。結婚10年了。

9/11(日) -- 天晉打波8-10，今日無Derek係入面，感覺進攻易左 xD。上星期上網溫返少少射波教學，今日手感好返少少，反而係打底同鏟籃入入得唔少波。打完就返企沖涼休息一陣，中午同呀哥過坑口食榮式。食完返企同B溫書，夜晚叫外賣。

來緊:

11/11(二) -- 請左一日假同呀媽呀哥返SZ body check

完