相隔左一段短時間,又執起書本,繼續去完成翻睇金庸N次系列。
2023年11月8日 星期三
神鵰俠侶新修版再讀後感
2023年11月5日 星期日
十一月五日 -- 愉景灣
30/10(一) -- 出site收工返企夜晚C煮。
31/10(二) -- 收工去羽毛球班。
1。今日羽毛球班教同練習左d步法,跟住練殺波。講返打波,之前都講過好多時球感距離感除左天生好唔好d之外,練習都佔好大因素。上左咁多堂之後,感覺到自己睇準個波來打個感覺係有進步嘅,尤其係一向完全唔擅長嘅正手同接高波,而家打唔中嘅情況少左。咁當然接波打返去嘅控制仍然係唔太好啦~
2。再記: 打波要: 轉腰,轉肘,肘向前先揮臂同揮拍打。
3。不論係打直線定斜線,其實都係一條直線,好單純。
1/11(三) -- 收工返企夜晚C煮。
4。今日攰到沖完涼B訓之後我開第2機衫就訓左,竟然真係可以差不多12點自己醒左晾衫再訓。
5。多左會打Mario Kart嘅新同事。同埋竟然有會打鼓嘅新同事。
6。最近因為太攰無精神所以無砌模型。又唔想成日只係碌電話,所以又借返書來睇。金庸新修版最後幾套未睇,而家又再繼續。
2023年10月29日 星期日
十月二十九日 -- Halloween前夕
24/10(二) -- 出site收工去SSP行一下,夜晚羽毛球班。
1。今日教殺波。重點係擊球點,如果以時鐘打棟咁睇,應該係大約1點-2點位打落去。自己問題一直係睇位,腳步要就,拍位要啱,最後當然揮拍距離同發力要練。今日個新助教講多好多步法,主要係睇位一步同兩步,都係最後右腳踏前。另外有關揮拍,無論想打去邊個位,其實都係好單純一個直線,只不過係向邊度嘅直線。發力主要係下臂同手腕已足夠,轉腰轉肘係轉正個方向。用腕揮拍打波要lock腕,去到要打個位就lock。
25/10(三) -- 收工返企前拿藥。夜晚C煮。
2。NBA今日(香港時間)開鑼!
3。是日C因為各樣壓力同挫折(B嘅行為同埋其他家長)爆煲而喊。
2023年10月24日 星期二
十月二十三日 -- 好友爸爸
16/10(一) -- 收工返企夜晚C煮。
17/10(二) -- 收工去羽毛球班。
1。今日教網前。記: 手: 肘提起少少,拍向下,拍面斜上,睇準波落點放好位置等波落拍面,輕逗,唔好橫cut動作。腳: 不論正手反手,左腳輕印,右腳踏出,右腳向波。再記: 記得仍然揸好拍,母指可視乎情況放側。手輕握拍。
18/10(三) -- 出site早少少收工返企夜晚C煮+買左d串燒。
2023年10月16日 星期一
十月十五日 -- 身心狀態俱低迷
9/10(一) -- 估唔到8號波掛到11點40。提早少少出門買外賣返公司食,機照打。下午出site早少少返。同CB去行左圈超市先返企食飯。
1。今日終於來左個新teammate。(不過未有機會見到)
10/10(二) -- 收工去羽毛球班。
1。今日繼續練少少步法同埋揮拍。正手好似打好左少少。高波都係未掌握到距離感。記: 揮肘連腕出。儘量睇定d個波再打。
2023年10月8日 星期日
十月八日 -- 九號波
3/10(二) -- 收工去羽毛球班。
1。今日教正手挑波,之後試埋反手。暫時留意到嘅點: 右腳踏前,左腳腳尖向前。右手塊拍同開波似,唔好心急等佢到低d位置先向前打。一向都係正手苦手,之後試反手好順,唔知點解由開始打羽毛球反手已經好順手。
2023年10月2日 星期一
十月二日 -- 中秋
25/9(一) -- 收工返企夜晚C煮。
2023年9月24日 星期日
九月二十四日 -- 腳未好
18/9(一) -- 貓生日快樂。收工返企夜晚C煮。
2023年9月18日 星期一
九月十七日 -- 觀禮
11/9(一) -- 今日照返工,不過係街上行多幾步發覺麻麻地。收工返企夜晚C煮。
2023年9月11日 星期一
九月十日 -- 開學/扭親/極端黑雨
4/9(一) -- 收工返企夜晚C煮。
2023年9月4日 星期一
九月三日 -- 打風
2023年8月27日 星期日
八月二十七日 -- 呀媽生日
21/8(一) -- 朝早Physio SSP。收工返企夜晚C煮。
2023年8月21日 星期一
八月二十日 -- TKO中佬踩車團成行
2023年8月13日 星期日
八月十三日 -- Up & Under
7/8(一) -- 出site收工上C娘家食飯。
2023年8月7日 星期一
八月六日 -- 新傑婚宴姨丈來一星期
31/7(一) -- 收工返企夜晚C煮。
2023年7月30日 星期日
七月三十日 -- 靈戲逼人大結局
24/7(一) -- 收工返企夜晚C煮。
2023年7月23日 星期日
七月二十三日 -- Barbie
17/7(一) -- 估唔到打風打大半日,放左一日風假。全日係企hea,中午我煮,夜晚我落去買外賣。
2023年7月16日 星期日
七月十六日 -- 打風
10/7(一) -- 收工返企夜晚C煮。
2023年7月9日 星期日
七月九日 -- 熱又攰
3/7(一) -- 早收工物理治療,之後踩單車去寶林有關身體檢查嘅野。返企夜晚C煮。
2023年7月5日 星期三
七月二日 -- 完上半年
27/6(二) -- 收工返企夜晚C煮。
